Serra do Vulcão - Nova Iguaçu - RJ

Para comemorar a Semana do Meio Ambiente, aproximadamente 200 voluntários irão se reunir para um Mutirão de Limpeza na Serra do Vulcão, no dia 17 de junho.
Considerada a única mobilização do gênero já realizada na Cidade, a iniciativa irá contribuir para o Programa de Conservação da Serra de Madureira, criado pelo grupo Aventureiros – Nova Iguaçu.

*As inscrições de todos os participantes serão feitas EXCLUSIVAMENTE online, através de um Formulário de Inscrição. *

Vale como uma atividade física... Bom passeio para nós!!!!!!

Cuidando das Madeixas!!

Estou usando a linha SEDA Lisos Perfeitos. Estou gostando muito, a composição leva polímeros e silicones que contribuem para manter as madeixas domadas...

Estou relendo...

Olá galerinha!!!!!

Estou relendo "A Semente da Vitória", livro escrito pelo preparador físico, mentor e guru Nuno Cobra.

Lembro-me bem quando comprei este livro, foi em outubro de 2003, logo que fui demitida de uma empresa em que trabalhei. Estava mal a beça e comprei este livro para "aliviar" a dor.

Bom, infelizmente eu não pus em prática nem 1/3 do que sugere o livro, mas penso que nunca é tarde para se propor a ser uma pessoa melhor, seja mental ou fisicamente.

Para ter uma idéia, a edição que eu tenho é 51ª Ed., atualmente o livro está na sua 85ª Ed.

Para quem não sabe, Nuno Cobra foi preparador físico do nosso saudoso Ayrton Senna. A leitura vale SUPER a pena... Recomendo!!!!!!!!!!

Voltei Aqui é o meu lugar!!!!!!!!!

Olá blogueiros (as), curiosos(as), visitantes!!!!!!
Depois de quase 5 meses sem nenhum post...Estou de volta!!!!
Quero compartilhar do meu dia-a-dia, das minhas dificuldades, das minhas crises existenciais, das minhas neuras, de qualquer coisa q seja mais importante que ser simplesmente Light!!!

Mas, para não perder viagem, segue abaixo, um resuminho light dos últimos meses...

Estou menos pesadinha... Hj peso 98kg... Eta evolução... Terminar o ano mais leve que comecei é uma boa meta...Não peso mas 103kg... Nada de 3 dígitos... :)
Descobri nesses últimos meses que estar obesa é nada mais que o resultado de tudo q acontece na minha vida... Tá feliz? Come... Tá triste? Come... Vamos sair? qual barzinho/ restaurante Vamos ao cinema? Onde vamos lanchar? Tá a tóa? Come... Tá nervosa? Come...
Resumindo: EU VIVO PARA COMER...
Não consigo vir a comida como simples nutrição de um corpo maravilhoso que precisa suprir suas necessidades nutricionais... Alimentar-me é mais que manter meu corpo em perfeito funcionamento, é fuga , é sentimento. Como sentimentos...
Aprendi que desvincular comportamentos, sentimentos da comida é a solução.
Ainda não evoluí a ponto de agir desta maneira, mas acredito ter descoberto o caminho das pedras...
Espero sinceramente conseguir este feito... E isso vai refletir numa diferença muito grande ao subir na balança...
Preciso interiorizar que o alimento existe para me nutrir e não para me destruir.

Aficionada pelo Rio de Janeiro

Aficionada, apaixonada, vidrada, tarada...Tudo isso só pelo meu Rio de Janeiro!!!!!!!!!!!

Amo essa cidade, não poderia ter nascido em outro estado senão aqui no Rio... Não sou carioca da Gema, mas fluminense com muito orgulho e Carioca de Coração!!!!!!

Minha homenagem a esta Cidade Maravilhosa!!!!!!!!!!

Samba do Avião

(Antonio Carlos Jobim)

Rio, seu mar

Praia sem fim

Rio, você foi feito prá mim

Cristo Redentor

Braços abertos sobre a Guanabara

Este samba é só porque

Rio, eu gosto de você .